コエンザイムQ10サプリの選び方

コエンザイムQ10は、もともと人の身体の中で作られている成分です。 心臓などの重要な役割を持つ臓器に細胞内に存在する補酵素で、食事で摂取した栄養から人の活動に必要なエネルギーを作りす役割を持っているのでまさに「生きる為に必要な成分」なのです。

ところが、コエンザイムQ10はいつまでも体内で作り出せるわけではありません。
20代をピークとして年齢を重ねるごとにどんどん減っていきます。
すると臓器の機能が低下し、肥満・がん・疲労・生活習慣病などの病気に罹りやすくなってしまいます。

他にもコエンザイムQ10には、細胞を傷つけて病気や老化の原因となる活性酸素を減らす抗酸化作用もあります。 体外から摂取したビタミンEなどの抗酸化物質が機能を発揮するためにも必要なので、美容・健康ともに無くてはならない重要な成分なのです。

CoQ10の研究・開発が進むにつれてサプリメントのタイプにも種類が出てきました。 従来は「酸化型」といって、サプリメントを摂取後体内で「身体の中にあるコエンザイムQ10」と同じ形に変換する必要があるサプリが主流でした。

それに代わって最近では「還元型」というタイプが開発されています。
還元型は体内のコエンザイムQ10と同じ形なので、摂取後そのまま体内で活用することが出来ます。

酸化型は変換の手間があるため、体内のCoQ10量が少ない中高年の方ですと効果が実感し辛かったのですが、 還元型はそのまま活用できるので効き目が早く実感できると評判。

価格は還元型の方が多少高くなりますが、今、CoQ10のサプリを購入するのであれば効果が高くて早い還元型を購入するのがベストでしょう。